こんにちは！
初心者も踊れるダンスエクササイズ＆おしゃべりサロンCandyのはなちゃんです！！
夏休みが終わり、２学期が始まりましたね♡
全国の保護者のみなさま、どうもお疲れさまでした！！！
夏休みは日常と違って楽しい反面、
子どもとどう過ごそうか、毎日のご飯をどうしようかと、
考えることや負担も多い期間で、終わったらちょっとホッとしますねｗ
さて、初心者も踊れるダンスエクササイズ＆おしゃべりサロンCandyでも通常運転再開しました！
夏休み期間は、親子Candyという、大人も子ども一緒に楽しめるサロンを主に開催していました。
夏休み中に初めて親子Candyに来てくれたメンバーや、
夏休み前に初めましてでお友だちと来てくれたメンバーも加わって、
７名のサロネーゼたちと、久々に動く身体と会話しながら楽しく踊りました☆
ウォーミングアップに２曲
・Everything but you
・Lie like this
下半身を中心にほぐしてから、メインを４曲
・Bam Bam
・Shining one
・Butter
・Baby
そして、クールダウン
・Hewale
合計７曲を踊りました♪
やっぱり仲間と一緒に音楽に乗って身体動かすって楽しい～(#^.^#)
夏休み中は２週間に１回程度のペースで親子Candyで動いていたとはいえ、
Candyでいろんな曲をどんどん踊るのは久しぶりなので、
ダンス終了後は、みんなで念入りにリンパケアを行いました。
リンパケアのおかげで、脚の下半分は筋肉痛にならずに済んだけど、
太ももの裏からお尻にかけては結構な筋肉痛が・・・
今後の課題として、久々に身体を動かしたときの筋肉痛予防のケアも勉強しておきます♪
今回（はなちゃんに勝手に）同期認定された新メンバーの２人ですが、、、
今までにはなかったパターンでCandyに参加してくれました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
それは・・・何と！何と！！何と！！！
お仕事の合間に参加してくれました～～～ヾ(≧▽≦)ﾉ
午前休万歳！！！！！
在宅勤務万歳！！！！！
まさか、こんな形でCandyに参加してくれるメンバーが現れるとは・・・です♡
いろんな働き方が形になって、選択肢が増えていることを実感しました☆
そして、その選択肢にCandyを選んでくれてホントに嬉しい(#^^#)
一見、ゴキゲンでないニュースに溢れているかのように見えるけど、
世界はどんどん良くなっているねっ♪
さて、次回のCandy（9/9）では、サロネーゼたちからご要望のあった、
顔のリンパケアを行います＼(^o^)／
即効性のある効果としては、顔全体のリフトアップ。
長く続けることで得られる効果としては、くいしばり予防、エラ張り予防、肌質の改善。
↑
こちら、全てはなちゃんが実践して感じた結果です。
特に肌がもっちもちになって、触るとピタァ～っと手にミラクルフィットする感覚はホント気持ちいい♪
やり方をみんなと一緒にシェアしたいと思いますので、興味のある方はぜひ参加してね(#^.^#)
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