こんにちは！はなちゃんです♪
夏休みに入ってすぐの７月の親子Candyを終えてから、
「８月分の施設の空き確認してまたCandyやるわ〜♪来てな〜♪」
って、調子のいいこと言っておきながら、ダラダラしてできませんでした〜〜😂
やるやる詐欺しちゃってゴメンなさぁい(＞人＜;)(＞人＜;)
さて、９月に入り、小学校も幼稚園も始まり、遂にCandyも再開しましたよ⭐️
新しい試みも、盛りだくさん♪
みんなに会えない夏の間にまたいろいろと仕込んでおいたよ😉
【ダンス開始の前に、セルフリンパマッサージ】
運動をする前に、リンパの詰まりをとっておこう♪
老廃物も脂肪もリンパでドバドバ流れるように準備！！
【ダンスの後はおしゃべりしながらストレッチ】
運動の後はいつも通りみんなで気楽におしゃべり。
ただのおしゃべりだけじゃなく、一緒にストレッチをしよう☆
使った筋肉を伸ばしたりほぐしたりしながら、身体を整えます。
Candyで身体を動かしたり、みんなとおしゃべりしてるうちに、
腰が痛い
肩が凝る
腕が上げにい
膝が痛い
などなど、様々な症状をサロンメンバーが抱えていることが分かってきました。
Candyに来たら治してあげるよ！！
・・・なんてことは（治療家じゃないので）言えないけど、
普段使えていない関節や筋肉を動かしたり伸ばしたりすることで、
ちょっとでも、みんなの身体症状改善に貢献したいな、と思っています♡
今後もいろいろ試していきましょう♪( ´θ｀)ノ
あ、ちなみにマジで痩せたい人向けに、
HIITトレーニング開始することにしました☆
ダンスとリンパマッサージの前にやります！！※自由参加です。キツイのでw
９月１７（金）のCandyからできるよう準備中♪
今後のCandyをお楽しみに〜♪(´ε｀ )
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