こんにちは！
【ココロ】と【カラダ】ときめきサロンCandyのはなちゃんです。
今日は月に１回の親子Candyを開催しました♪
本日おしながき
🌟Shining One
🌟アイドル/ YOASOBI
🌟The Begginning / ONE OK ROCK
振付動画フルバージョンは、はなちゃんのYouTubeに載せてます。
ぜひ検索してお家でも一緒に踊ってね💕
そして、はなちゃんがここ数年研究し続けてきた、
歩き方、ウォーキング理論が（昨晩）完成したので、
ダンスの後に、早速特別講座を開きました。
みんなも一度は聞いたことあるハズ。
ウォーキングをする時は、
姿勢を正して、胸を張り、
腕を大きく振って、歩幅を大きくとり、
かかとから着地して歩きましょう！！！
私、大学の時に、
健康運動実践指導者の資格をとりましたが、
参加者さんに上記の内容で伝えると教わりましたーーー😵
でも、、、
違ったの〜〜〜❗️❗️❗️❗️
ポイントは『かかとから着地』
かかとから着地には、デメリットこそあれ、
メリットが何も挙げられない😵
ということだそうです。
自分の身体で試してみると一目瞭然✨
その場で足踏みをする時、
①かかとから着地
②つま先または、足裏全体で着地
２つのパターンを試してみると、
どちらが無理なく身体が立ち、
頭の位置が高くなるかな？？
とっても面白いから、ぜひ試してみて〜🙌
まさか２０年近く信じてきた
『かかと着地』が、
何の根拠もないまま広められてきたなんて~(;’∀’)
こちらの動画で分かりやすく説明されているので、
興味ある方はぜひ見てみてねっ。
人生変わるかもしれないよ～💗
次回親子Candyは
【10/29（日）15〜17時】です🌈
時間がいつもと違うので気をつけてね☝️
あと、ハロウィンの時期なので、
ぜひ仮装にも挑戦してみてね〜＼(^o^)／
わざわざアイテム買わなくても、
マニキュア塗ったり、いつもより濃い目のメイクをしたりするだけでもOKよん💄
･゜ﾟ･:.｡..｡.:･･:.｡. .｡.::.｡. .｡.:･゜ﾟ･*
【９月10月】
ココロとカラダときめきサロンCandy
🌈子連れOK♪ 初心者も踊れるダンスエクササイズ&おしゃべりサロンCandy🍭 🌈
9/1,8,15,22,29 9時半〜11時
10/6,13,18,27 9時半〜11時
10/18のみ水曜日、他は金曜日
※開始時間変更しました
🌈親子Candy
9/24（日）11～13時
10/29（日）11～13時
🌈Candyセルフケア🌈
9/12 ,26（火）11〜12時
10/2,23（月）11〜12時
🌈ノンストップCandy🌈
9/12 ,26（火）12〜13時
10/2,23（月）12〜13時
会場は、北夙川体育館の２階会議室です。
西宮市樋之池町11-33
↓Candy各サロンへの参加申込はこちら↓
https://reserva.be/candydance
上記URLからお申込みいただけます。
参加したいサロンをクリックして、入力画面へと進んで下さい。
キャンセル手続きは、申込時に届くメールからできます。
ご質問などありましたら、コチラよりお気軽にお問い合わせ下さい。
あなたのご参加、楽しみに待ってま～～す✧٩(๑❛ᗨ❛๑)۶✧♡
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