こんにちは！
新年の抱負に【１日１０回以上ありがとうを言葉にする】を掲げたら、日常生活の中で「ありがとう」と言う度に、「それってありがとうチャレンジのためのありがとう？それとも心からのありがとう？」と旦那さんに疑われたはなちゃんです。笑
＃本末転倒
冬休みに家族でスキーに行ったというメンバーから、素敵なシェアがありました💕
スキーで１日滑った後、足が疲れて、
「あ〜これは明日筋肉痛でバッキバキになるな〜💦」 って状態になったけど、
Candyで教わったセルフケアを 旦那さんと試してみたところ、、、
次の日ほとんど筋肉痛が起こらなくてビックリした❣️
という喜びと驚きの声をいただきました〜🌟
旦那さん、ホンマにこんなんで効果あるんかいな〜って半信半疑でやっていたそうです（笑）
それでもちゃんと効果出ちゃった♡
Candyではダンスの時間の合間に身体のセルフケアも行います♫
ここまで読んでくれたアナタに、朗報💖
特別に次の日の筋肉痛を激減させるケアの方法をご紹介します♫
それは、、、
筋肉痛になりそうな箇所、 もしくは身体全体を、 両手の平で、優しく優しく数回撫でること♡です。
翌日、筋肉痛になってからではなく、その日のうちにやっておくことがポイント☝️
えっ！？それだけ？ って、思うでしょ？
ぜひ、試しにやってみてね〜〜〜(*^◯^*)
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🌈子連れOK♪🌈
初心者も踊れるダンスエクササイズ&おしゃべりサロンCandy@西宮🍭
【Candy開催日】
1月27日
2月3.10.17.24 全て金曜日の9〜11時
【親子Candy開催日】
1月28日（土）9〜11時
2月26日（日）11〜13時
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