こんにちは！！
【ココロ】と【カラダ】ときめきサロンCandy のはなちゃんです。
2023年4月からリニューアルしたCandyについてご紹介します♪
Candyのコンセプト
キッカケは【子連れでも気軽に運動したい♪】
子育てを始めたころ、子どもと一緒に運動できる場所といえば、子どもがメインだったり、親子の身体の触れ合いを楽しむ場所がほとんどでした。昔から運動が好きだったはなちゃんは、「子どもじゃなくて自分がメインで運動できる場所ないかな～？？」と探しましたが、参加費とは別に託児料が必要だったり、自分のニーズと合う場所を見つけられずにいました。
🌈子連れでも気軽に運動できる場所、ないなら自分で作ってしまおう♪
🌈ダンス初心者のはなちゃんと、一緒に踊って楽しんでくれる人と繋がりたいな～♪
こんな想いで2018年に立ち上げたCandyも、５年目となりました。
リズム感ないし、ダンスなんて私には無理！！
子どもの頃から大の運動嫌いで、ウエアに着替えるのさえ苦痛💦
最初はこんなこと言ってたメンバーが、何年もCandyに通って踊る楽しさを知り、次々と不調を改善してくれています♡
それもひとえにCandyに集まってくれている素敵な仲間たちのおかげです！！！
どんな効果のあるノウハウでも、始めなかったり続けなければ、成果は出せないからね。
それぞれの挑戦を暖かく見守り、応援し、一緒になって喜んでくれる仲間がいるって、Candyの最大の強みです୧(˃◡˂)୨୧(˃◡˂)୨
先日、サロンメンバーでお花見をした日、こんなことを伝えてくれたメンバーがいました。
大人になってから、しかも子供を産んでから、掛け値なしの、友達と思える存在に出会えたのはCandyのおかげです。（原文ママ）
Candyのサロンメンバーは、あなたが来てくれるのを楽しみにしていますよ(*´▽｀*)
みんなで創る【１人１人の在り方を全肯定する安心の空間】
家族、会社、学校、地域、習い事など、様々な形のコミュニティーにおいて、いろんな顔を使い分け、様々な役割を立派に果たしているママたち。特に子どもが小さい時期は、自分のことを後回しにして子どもや家族を優先していることも多いと思います。
そんな頑張り屋のママたちが、ホッとできる場所をみんなで試行錯誤しなから創っています。
【みんなに合わせる】【やりたくないけど頑張る】【気を遣って動く】なんてことは、Candyではしなくていいよね。他の場所で充分やってるしね。
【やりたくないことはやらない】【無理しない、否定しない、押し付けない】【自分も周りの人もどちらも気分よく過ごせる】そんなことを大事に、自分を出せるコミュニティーをつくっています。
【ココロ】と【カラダ】ときめきサロンCandyの４つのサロン
Candyって名前のつくサロンたくさんあるけど、どういう繋がりなの？という疑問にお答えします。
①初心者も踊れるダンスエクササイズ＆おしゃべりサロンCandy
②親子Candy
③ノンストップCandy
④Candyセルフケア
以上の４種類のサロンがあり、全てを包括して【ココロ】と【カラダ】ときめきサロンCandyがあります。
遅刻＆早退、当日キャンセルOK
子育て中のママって、急遽対応を迫られるイレギュラーな事態に対応することもしばしばあるよね。
出かけようとしたまさにその瞬間、子どもが盛大にブリブリかましてくれちゃったり…💩（しかもそういう時に限って、オムツから漏れて服も総取り換えになるやつ。健康的でなによりｗ）
昨日までは元気だったのに、朝になって急に子どもが熱を出したり💦
自分は元気でCandyに参加する気満々なのに、どうしても行けなくなっちゃった～ってことがあっても、キャンセル料はいただきません！！当日キャンセルも気兼ねなくどうぞ♡
ただ、キャンセル待ちの可能性があるので、キャンセル手続きは早めにお願いします(✿ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾（申込時に送られる確認メールから手続きできます）
また、同じ理由で、遅刻や早退も自由です。時間に追い立てられることなく、アナタの都合に合わせてCandyのサロンを楽しみに来て下さい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⋆*
４種類のサロンがあります（2023年4月現在）
初心者も踊れるダンスエクササイズ＆おしゃべりサロンCandy
- 特徴
リズム感って何？？運動は苦手。子連れでも運動したい！
運動したいけど、一人では続けられない。そんな方に是非！！ - 心地よく楽しく、音楽と一緒に身体を動かしてリフレッシュします♪
- ダンスの前後には、その日集まった仲間と楽しくおしゃべりをしながら、身体のケアをします。
- 対象
子育て中のママ（子連れ歓迎♡託児はありませんが参加者みんなで全力で見守ります♡）
- 開催日時
毎週金曜日９～１１時 ※施設予約状況により変更あり
- 参加費
１０００円→ キャンペーン中につき半額の ５００円（※子連れでも同じ）
- 持ち物
動きやすい服装、インシューズ（裸足可）、飲み物、汗拭きタオル
親子Candy
- 特徴
家族みんなで参加できる、ダンスと身体遊びのサロンです。
流行りのJ-POPやアニソンなどに、オリジナルの簡単なステップを合わせて踊ります♪
踊る前に振付を練習する時間があるので、初めての方も安心です♡
ダンスの前後には、その日集まったメンバーで身体を使った遊びやケアをします。
子どもたちは様々な動きの経験を積み、大人は非日常の動作を通して、凝り固まった身体と頭をほぐしますｗ
- 対象
子どものいるご家庭（おじいちゃんおばあちゃんとの参加も大歓迎♡）
- 参加費
ひと家族１０００円
- 持ち物
動きやすい服装、インシューズ（裸足可）、飲み物、汗拭きタオル
ノンストップCandy
- 特徴
しっかり身体を動かして、楽しく汗をかきたい。ある程度心拍数を上げても平気。
ダイエットしたい。仲間との一体感を感じながら運動したい。そんな方におススメ！！
前述の、初心者も踊れるダンスエクササイズ＆おしゃべりサロンCandyで踊る曲と同じ振付で、１時間に８～１０曲ガンガン踊ります♪
- 対象
子育て中のママ（子連れ歓迎♡託児はありませんが参加者みんなで全力で見守ります♡）
- 参加費
１０００円（※子連れでも同じ）
- 持ち物
動きやすい服装、インシューズ（裸足可）、飲み物、汗拭きタオル
Candyセルフケア
- 特徴
肩こり、腰痛、便秘、慢性疲労など、身体の不調を抱えている方や、美しく年齢を重ねたい方に。
現代の日常生活では、交感神経優位な状態が続きやすく、意識的に身体のスイッチをオフモードに切り替えてあげる必要があります。でも、どうすればいいの？いろんな方法を試したけど続かなかった…と思っているアナタ。大丈夫。特別な技術は一切不要。簡単にご自身で身体のケアができるようになります♪ - 🌈３０年以上続いた便秘がみごとに解消した。
🌈周期的に酷い頭痛にみまわれる生活から解放された。
🌈股関節の痛みがなくなった。
🌈生理痛が軽減した。
🌈めまいを起こさなくなった。
🌈筋肉痛を起こさないようケアできるようになった。
🌈簡単にフェイスラインが上がった♪
などなど、喜びの声がたくさん届いています。
アナタの身体にはどんな奇跡が起こるかなっ♪
- 対象
子育て中のママ（子連れ歓迎♡託児はありませんが参加者みんなで全力で見守ります♡）
- 参加費
２０００円→ キャンペーン中につき半額の １０００円（※子連れでも同じ）
- 持ち物
動きやすい服装、インシューズ（なければ不要）、飲み物、汗拭きタオル
ヨガマットorバスタオル（あれば）、手鏡（あれば）
どんなジャンルのダンス？サロンの雰囲気が知りたい
動画や写真、文章でサロンの様子をお伝えしています。
YouTube
サロンで踊るダンスの振付動画をYouTubeにアップしています。
雨の日のリフレッシュ運動やお子さんと一緒に。お家でもぜひ踊ってみてね♡
短い動画や写真を載せてサロンの様子をインスタグラムでお伝えしています。
その日のホットな話題や、どの曲を踊ったかなどを載せています。
ブログ
今、読んでいただいているこのブログです。
開催日時やイベントの案内、Candyのコンセプトやはなちゃんの想いや日常など、不定期に更新しています。
※コメント歓迎♡
TikTok
TikTokデビューしました♪
はなちゃんが振付した曲の、サビ部分などのショートバージョンを載せています。
大物インフルエンサーとのコラボ動画も出るかも・・・！？(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
やってみたいを叶える部活動
Candyで様々なメンバーとダンスやおしゃべりを楽しむうちに、同じ趣味を持つメンバー同士が自然と集まるようになりました♡ダンスと子育てというカテゴリーで繋がった仲間との新たな活動が始まっています♡
- アクセサリー部
- 図書部
- ときめきお片づけ部
- 音楽部
それぞれ、得意な人が初めての人にやり方をレクチャーしてあげたり、偏愛を語り合ったり、活動成果を報告しあったりと、自由にゆる～く活動しています(✿˘艸˘✿)
開催場所
北夙川体育館 ２階会議室 or ３階軽スポーツ室
兵庫県西宮市樋之池町１１−３３
（阪急甲陽園線 苦楽園口駅徒歩１１分）
申込方法とお問い合わせ先
お申込みフォームとキャンセル手続き方法
https://reserva.be/candydance
こちらのURLからお申込みいただけます。
参加したいサロンをクリックして、入力画面へと進んで下さい。
キャンセル手続きは、申込時に届くメールからできます。
お問い合わせ先
はなちゃんのブログのお問い合わせフォームからどうぞ。
まとめ
【 ココロ と カラダ ときめきサロン Candy】は、まだまだ成長途中です☆
はなちゃんにとっても、参加してくれるメンバーにとっても、無理なく、楽しく、心も身体も軽く、美しく変化していければと思っています。
はなちゃんと一緒に、心も身体も満たされる、素敵サロンを創りましょう♪
アナタのご参加をお待ちしております٩(๑>∀<๑)۶
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